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02 '26
La Navidad suele ser una época en la que todos tenemos excesos, por eso ahora que ha terminado nos toca buscar la manera de depurar nuestro organismo
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03 '16
La comida forma parte de la preparación para un entrenamiento completo y satisfactorio, por eso hay que conocer qué tipo de alimentos nos aportarán más a la hora de entrenar y tenerlos en cuenta en nuestra rutina. Qué comemos y cuándo lo comemos es muy importante para el rendimiento durante la actividad física.