La comida forma parte de la preparación para un entrenamiento completo y satisfactorio, por eso hay que conocer qué tipo de alimentos nos aportarán más a la hora de entrenar y tenerlos en cuenta en nuestra rutina. Qué comemos y cuándo lo comemos es muy importante para el rendimiento durante la actividad física.
La Tenerife Bluetrail es la carrera de montaña más importante de la Isla, y se volverá a celebrar este año, pero cambiando por completo la época del año en la que se disputa, trasladándose en esta ocasión a la primavera, concretamente al 11 de junio, abandonando el otoño de los últimos años.
La práctica de burpees se ha popularizado a partir del crossfit y es un buen indicador para conocer la forma física de una persona, puesto que es uno de los ejercicios más exigentes que se pueden realizarse.
