golpe-calor-agua

Un golpe de calor se produce cuando la temperatura corporal sube superando los mecanismos de regulación de temperatura.

Podemos distinguir entre un golpe de calor que pueda afectar a enfermos o ancianos o el golpe de calor por esfuerzo que afecta a personas que realicen un ejercicio físico intenso.

Síntomas:

  • Delirio
  • Broncoaspiración
  • Vómito
  • Convulsiones
  • Alteraciones sutiles del comportamiento
  • Cefalea

Cómo evitarlo:

  • Evitar la exposición prolongada a los rayos del sol
  • Usar ropa fresca y de colores claros
  • No hacer ejercicio al sol durante las horas peligrosas, sobre todo si son actividades intensas
  • Consumir suficiente agua aunque no se tenga sensación de sed, evitando bebidas con cafeína o con demasiada azúcar
  • Evitar comidas muy copiosas, es mejor comer ligero para reponer las sales perdidas por el sudor
  • Mantenerse en lugares frescos, a la sombra, o si es posible en lugares climatizados

infografía golpe calor

 

Escribe un comentario:

*

Su dirección de correo electrónico no será publicada.

© Farmacia Las Canteras 2014- - Diseñada por NexGlobal

Uso de cookies

Usamos cookies propias y de terceros, con la finalidad de analizar su paso por nuestra web. Si continua navegando, entendemos que acepta nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información

ACEPTAR
Aviso de cookies